AMPLIA CLUB PROPÕE JORNADA DE NOVE MESES DE AUTOCONHECIMENTO, BEM ESTAR E DESENVOLVIMENTO PESSOAL EM FORTALEZA

Foto divulgação

Em um cenário no qual saúde mental, equilíbrio emocional e qualidade de vida se tornaram prioridades, Fortaleza passa a abrigar uma proposta voltada ao desenvolvimento humano e à ampliação da consciência individual.

Trata-se do Amplia Club, experiência idealizada pela psicóloga Eloísa Fuchs, que propõe uma jornada estruturada de nove meses dedicada ao autoconhecimento e à transformação pessoal.

Inspirado no tempo simbólico de uma gestação, o programa convida os participantes a vivenciarem um percurso contínuo de reflexão, presença e expansão da forma de perceber a própria vida. A proposta nasce na Casa Lágrima, espaço que desenvolve práticas integrativas voltadas ao bem-estar emocional, à consciência corporal e aos processos de desenvolvimento humano, gerido pela psicóloga.

Segundo Eloísa Fuchs, o Amplia Club foi concebido para atender uma demanda cada vez mais presente na sociedade contemporânea: a necessidade de desacelerar, reorganizar padrões internos e cultivar uma relação mais consciente consigo mesmo.

“Vivemos uma época marcada por excesso de estímulos, ansiedade e desconexão interna. O Amplia surge como um convite para que as pessoas possam se dedicar, de maneira estruturada e contínua, a um processo real de transformação pessoal”, explica Eloísa.

A programação acontece entre março e dezembro e combina diferentes abordagens e experiências vivenciais. Entre as práticas propostas estão grupos de autoconhecimento, encontros de meditação, vivências corporais e atividades imersivas que integram corpo e mente.

Os grupos mensais abordam temas ligados às diversas áreas da vida, promovendo reflexões, revisão de padrões emocionais e ampliação de repertório interno. Já os encontros de meditação buscam fortalecer a presença e o cultivo do silêncio interior, elemento central nas práticas de regulação emocional e autoconsciência.

Outro diferencial da experiência são as vivências conhecidas como “Banho de Vida”, que incluem práticas como banho de gelo, respiração circular, movimentos corporais e experiências sensoriais voltadas à regulação do sistema nervoso, proporcionando bem-estar físico e emocional.

Além das atividades conduzidas na Casa Lágrima, o programa também prevê workshops e palestras com convidados, complementando os diálogos sobre comportamento, consciência, saúde emocional e desenvolvimento humano.

Com vagas limitadas, o Amplia Club é voltado a pessoas interessadas em processos de autoconhecimento, qualidade de vida e expansão da consciência.

Conheça o “Banho de Vida” — uma vivência de renovação na Casa Lágrima

A Casa Lágrima, em Fortaleza, é um espaço de autoconhecimento e cuidado integral que reúne diferentes abordagens terapêuticas voltadas à saúde física, mental, emocional, espiritual e ancestral. Em um ambiente-jardim, arejado e acolhedor, com atendimentos individuais, práticas corporais e grupos vivenciais, a Casa oferece experiências transformativas com cuidado, esmero e profundidade, em grupos pequenos e com acompanhamento atento.

É nesse contexto que acontece o Banho de Vida, uma vivência criada para apoiar limpezas internas, fechamento de ciclos e recomeços, como um gesto simbólico e corporal de renovação. Assim como a chuva lava a terra e devolve o frescor ao mundo, o Banho de Vida propõe um mergulho sensível no que precisa ser visto, sentido e liberado — para que o corpo e o coração encontrem espaço para o novo. O protocolo reúne práticas integrativas, com embasamento científico, que atuam como recursos complementares de cuidado e apoio frente a sofrimentos psíquicos e transtornos mentais, recuperando também experiências lúdicas e reguladoras do corpo, capazes de fortalecer presença, vitalidade e autorregulação.

A facilitação é conduzida por Eloisa Fuchs, graduada em psicologia pela Universidade Federal do Ceará (UFC), diretora da Casa Lágrima e pesquisadora pioneira sobre Constelação Familiar no Departamento de Psicologia da UFC. Com percurso formativo internacional entre Brasil, Alemanha e Espanha, Eloisa tem mais de dez anos de experiência conduzindo semanalmente grupos de autoconhecimento e formação de terapeutas. Seu trabalho cria diálogos entre psicologia, espiritualidade, arte e atenção ao trauma, com sensibilidade para reconhecer o tempo de cada pessoa e sustentar experiências de cura de forma ética, cuidadosa e profundamente humana.

Conheça as etapas dessa experiência

Uma vez por mês, um grupo de até 20 pessoas se reúne para compartilhar o Banho de Vida — um encontro que acontece de forma contínua há mais de dois anos. Essa vivência nasce da proposta de estarmos juntos, descalços, abertos e presentes, para regular o corpo e atravessar, em comunidade, uma experiência de transformação singular. Em geral, os encontros acontecem no início do mês, marcando um ponto de recomeço, um reset: um jeito simples e profundo de abrir espaço para que as boas mudanças da vida possam acontecer na forma de cura.

A vivência é estruturada em uma sequência de práticas reguladoras que favorecem presença, descarga de tensões e inspiração da criatividade. A proposta combina recursos de consciência corporal, atenção plena e estímulos fisiológicos controlados, com foco na autorregulação do sistema nervoso e na integração do que foi vivido.

Dança livre: abre o protocolo como um convite para o corpo “falar” antes da mente organizar narrativas. O movimento espontâneo pode reduzir padrões de rigidez, aumentar a percepção interna do corpo e favorecer regulação emocional ao permitir expressão e mobilização de afetos com segurança.

Meditação de respiração circular: aprofunda a presença e o contato com estados internos, usando o ritmo respiratório como âncora. Práticas respiratórias e meditativas têm evidências de impacto na modulação autonômica, associada a menor reatividade ao estresse, melhora de foco e maior capacidade de permanecer com experiências internas sem se desorganizar.

Piquenique no jardim: etapa de aterramento e integração suave, com pausa, nutrição, hidratação e contato com a natureza. Ambientes naturais e rotinas simples favorecem restauração atencional e redução de estresse percebido, ajudando o organismo a assimilar a experiência com mais estabilidade.

Sauna: introduz um estressor térmico controlado que pode apoiar relaxamento muscular e sensação de soltura. A exposição ao calor, quando feita com cuidado, tende a favorecer conforto corporal e recuperação subjetiva, funcionando como preparação para a etapa final do protocolo.

Banho de gelo: encerra o protocolo como um marco corporal de fechamento de ciclo, treinando presença e autorregulação diante de um estímulo intenso. A exposição ao frio provoca resposta autonômica aguda e, quando realizada com segurança e progressão, pode fortalecer tolerância ao desconforto, foco e retorno à calma via respiração e orientação interna, reforçando senso de agência e renovação.

Sobre Eloísa Fuchs

Eloísa Fuchs é graduada em Psicologia pela Universidade Federal do Ceará (UFC) e possui formação em constelação sistêmica pelo Instituto Conexão Sistêmica, de São Paulo, em parceria com instituições internacionais ligadas à abordagem.

Com um percurso formativo que integra estudos, práticas vivenciais e abordagens terapêuticas contemporâneas, Eloísa desenvolve um trabalho que conecta psicologia, consciência emocional, experiências corporais e desenvolvimento humano.

Atualmente, é diretora da Casa Lágrima, em Fortaleza, espaço dedicado a práticas terapêuticas e vivenciais que promovem autoconhecimento, presença e bem-estar. No local, conduz atendimentos, grupos, vivências e processos voltados à ampliação da consciência e à transformação pessoal.

O Amplia Club representa a consolidação dessa trajetória em um formato de jornada contínua, estruturada ao longo de nove meses, reunindo diferentes práticas, experiências e abordagens integrativas.

SERVIÇO:

Endereço: Rua Argemiro Valente, 55 Aldeota

Instagram: @elofuchs @casalagrima @_banhodevida

Whats app: 85 9 8216 0707