SAÚDE BUCAL NO FIM DE ANO

Foto divulgação

Com a chegada de dezembro, é comum que a rotina mude: viagens, festas e mudanças nos horários fazem com que cuidados básicos sejam deixados de lado. Nesse período, excessos típicos das celebrações podem agravar problemas bucais já existentes e favorecer o surgimento de novos incômodos.

Para o cirurgião-dentista Davi Cunha, essa combinação de fatores torna o fim do ano um momento que exige atenção redobrada. “O período festivo não cria problemas do zero, mas intensifica os que já estão em curso. Pequenos descuidos podem gerar dores, inflamações e até emergências que poderiam ser evitadas”, afirma.

Nesse sentido, é importante que todos tomem conhecimento do que precisam fazer nas festas de fim de ano para manterem uma boa saúde bucal.

1.) Cuidado com o excesso de doces

Nas celebrações de fim de ano, o consumo de sobremesas, panetones, chocolates e refrigerantes aumenta . Essa exposição prolongada ao açúcar cria um ambiente ideal para a ação de bactérias que causam cáries e desmineralização dos dentes.

“O que mais prejudica não é o doce em si, mas a frequência com que ele é consumido. Quando o açúcar entra várias vezes ao dia, as bactérias ficam ativas por mais tempo, acelerando o aparecimento de cáries. Uma higiene adequada logo após as refeições faz muita diferença”, afirma Cunha.

2.) Atenção ao consumo de bebidas alcoólicas

O álcool reduz a produção de saliva, que é responsável por proteger os dentes, neutralizar ácidos e evitar o acúmulo de bactérias. Nas festas, quando o consumo aumenta e é combinado com alimentos açucarados, o impacto é ainda maior.

“O álcool causa ressecamento bucal e altera o pH da boca, deixando o ambiente mais propenso a inflamações e cáries. Em pacientes com sensibilidade, próteses ou problemas gengivais, o efeito tende a ser mais intenso. A hidratação constante é essencial para minimizar esses danos”, destaca o especialista.

 

3.) Não descuidar da higiene bucal, mesmo fora da rotina

Horários irregulares, viagens e noites mais longas podem fazer com que a higienização seja esquecida. Dormir sem escovar os dentes permite que a placa bacteriana se transforme em tártaro e cause inflamações.

“É justamente nessa época que vemos pacientes que passam vários dias sem fazer o básico. Escovação noturna, fio dental e limpeza da língua são indispensáveis. Mesmo longe de casa, vale carregar um kit de higiene para não depender do improviso”, reforça Cunha.

4.) Hidratação adequada

Beber água de forma regular ajuda a manter a saliva funcionando corretamente, reduzindo a acidez provocada por bebidas alcoólicas e alimentos típicos das festas. Isso diminui riscos de mau hálito, cáries e sensibilidade.

“A hidratação é uma das medidas mais simples e eficientes para manter a boca saudável. A água ajuda a proteger os tecidos e a equilibrar o ambiente bucal, especialmente em períodos de maior consumo de álcool ou alimentos açucarados”, comenta o dentista.

5.) Atenção redobrada para quem já tem problemas bucais

Pacientes com cáries, inflamações, restaurações antigas, próteses, implantes ou sensibilidade devem ter um cuidado especial. Pequenos descuidos podem evoluir para dor, sangramento ou infecções.

“A maioria das emergências que chegam em janeiro começa com sintomas percebidos em dezembro. Quem já apresenta algum problema deve evitar excessos e procurar atendimento antes das festas caso note qualquer incômodo”, orienta Cunha.